Der Anfang von Entspannung ist der positive Gedanke,

die Bereitschaft sich etwas Gutes zu tun.

Du hast den Grundkurs des Autogenen Trainings absolviert und arbeitest auch schon länger mit den Formelhaften Vorsatzbildungen?

Super, denn das ist die Voraussetzung zum Erlernen der Oberstufe des Autogenen Trainings.

Hier erhältst du einen Online-Kurs, der wieder in einzelne Module unterteilt ist, der dich von Anfang an beim Erlernen dieser Methode Stück für Stück anleitet, begleitet und dich mit wichtigen Informationen versorgt. Das Schöne daran ist, du kannst diesen Kurs immer dann weiterführen oder wiederholen, dann, wenn es zeitlich für dich passt.

Du erhältst:

• für diesen Kurs ein Skript mit wertvollen Erklärungen und wichtigen Informationen
• pro Modul mindestens ein Video mit Erläuterungen und Übungsanleitungen
• pro Modul mindestens eine Audiodatei zur Anleitung