Selbstfürsorge - Online-Kurs

Selbstfürsorgesollte uns eigentlich ganz leicht fallen. Aber irgendwie klappt es trotzdem sooft nicht. Uns wurde beigebracht, dass es egoistisch ist, gut zu sich selbst zusein. Oder wir erachten uns am Ende als weniger wert als die Anderen. DasPrinzip Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die dabeihelfen, persönlich gut zu leben und die eigene seelische sowie körperlicheGesundheit zu verbessern. Du darfst freundlich und mitfühlend mit dir selbstumgehen lernen. Das bedeutet auch, anzuerkennen, dass es oft nicht so einfachist, seine eigene Grenze der Belastbarkeit wahrzunehmen und immer wieder einegute Balance zwischen Anstrengung und Ruhe zu finden.

Nun sind wir durch unsereErfahrungen teilweise so geprägt, dass wir eben nicht auf uns selbst achten undfür uns selbst gut sorgen. Es ist so wichtig, anzuerkennen, dass du es sehrwohl wert bist.

Mit diesem vierteiligenWorkshop erhältst du wertvolle Tipps, wie du auf den fünf Ebenen derSelbstfürsorge künftig für dich selbst gut sorgen kannst.

Wir schauen uns deine "Verhinderungsstrategien" genau anund entwickeln neue Strategien, die es dir leichter machen gut zu dir selbst zusein.

Online-Termine: insgesamt 4 x immer Dienstags

18. und 25. März 2025 und 1. und 8. April 2025 jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr